مو، بخشی بسیار مهم در زیبایی خانم ها است. می توان گفت که موی سر، جذاب ترین بخش بدن است و اولین چیزی است که توجه را جلب می کند، به همین دلیل مراقبت از مو ها بسیار مهم است و به حفظ اعتماد به نفس کمک زیادی می کند. اما ممکن است موی سر دچار آسیب هایی شود. از نگران کننده ترین آسیب ها،ریزش مو در زناناست. بدین منظور بهتر است که از روش های درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان به دلیل مزایایی که دارد استفاده شود.

 با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا به روش­ های درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان بپردازیم.

ریزش مو در زنان

ریزش مو در زنان، از جدی ترین و رایج ترین مشکلات امروزه است که بیش از نیمی از زنان به آن دچار هستند. اگر شما هم به ریزش مو مبتلا هستید، روش های درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان می تواند جهت رفع مشکل شما موثر باشد.

عواملی که باعث ریزش مو شدید در زنان می شود

عوامل مختلفی بر ریزش مو در زنانتاثیر گذار است. از جمله این عوامل می توان موارد زیر را نام برد:

• عوامل ژنتیکی
• کم کاری تیروئید
• استرس و تنش
• به هم خوردن تعادل هورمونی
• سوء تغذیه
• آلودگی هوا
• گردش ناکافی خون در پوست سر
• برخی دارو ها
• افزایش سن

درمان خانگی ریزش مو در زنان

درمان های زیادی برای ریزش موموجود است، اما بهتر است از روش های ارگانیک استفاده کرد. درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان به دو دلیل توصیه می‌شود:

1. عوارض ندارند.
2. کم هزینه و در دسترس اند.

انواع درمان ریزش مو خانگی شدید در زنان

با انجام کارهایی کوچک میتوان درمان خانگی ریزش مو را انجام داد و نیازی به درمان های شیمیایی نباشد.

1-ماساژ

ماساژ پوست سر از روش­های مفید درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان است.، این روش به ترمیم رشد مو کمک می کند و باعث تحریک پوست سر می شود و ضخامت مو را بهبود می بخشد. اگر ماساژ پوست سر را با انواع روغن ها، مانند روغن نارگیل و روغن زیتون و… انجام دهید می تواند بسیار موثر تر باشد. علاوه بر این، ماساژ روزانه پوست سر با افزایش جریان خون در پوست سر، به کاهش استرس و تنش کمک می کند.

2-آلوئه ورا

آلوئه ورا از کارآمد ترین عناصر در درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان می باشد و همچنین بیماری های پوست سر مثل شوره را کاهش می دهد، افزون بر این ها باعث خوش حالت شدن مو ها نیز می شوند.

در این روش از روش‌های درمان بهتر است از گیاه آلوئه ورا به طور مستقیم استفاده کنید. به این منظور ورقه های آلوئه ورا را پوست بگیرید و ماده­ی ژله ای درون آن را را جدا کنید. سپس ماده ی ژله ای درون آن را با غذاساز میکس کنید، و روی پوست سر بگذارید.15 تا 20 دقیقه صبر کنید و بعد با شامپوی ملایم بشویید. برای اثربخشی بیشتر در درمان ریزش مو این کار را چند بار در هفته تکرار کنید. همچنین می توان از ماسک مو و شامپو های نرم کننده حاوی عصاره آلوئه ورای موجود در بازار استفاده کنید.

3-روغن نارگیل

روغن نارگیل، منبعی غنی از اسیدهای چرب طبیعی است که به درون ساقه ی مو نفوذ می کند و با اثر بر آن از دست دادن پروتئین را به مقدار زیادی کاهش می دهد. به منظور درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان ، می توانید از روغن نارگیل، قبل یا بعد از استحمام استفاده کنید.

اگر نوع مو های شما چرب است، می توانید شب یا قبل چند ساعت قبل از شست و شوی سر، پوست سر و مو ها را با روغن نارگیل ماساژ دهید. همچنین اگر موهای خشک دارید، می توانید بعد از استحمام به عنوان حالت دهنده و برای کنترل چربی مو، از روغن نارگیل استفاده کنید. روغن نارگیل، ضمن این که محرک رشد مو است و باعث درمان ریزش مومی شود، باعث درخشندگی و حفظ سلامت موها است.

4-روغن ماهی

روغن ماهی دارای اسید های چرب امگا 3 که حاوی مقدار فراوانی مواد مغذی و پروتئین اند. وجود این مواد، موجب ترمیم ساختار مو می شود و سبب درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان می شود. علاوه بر این باعث بهبود عملکرد سلول ها شده و همچنین ایمنی بدن را تقویت می کند.

5-آب پیاز

اگر می توانید با بوی آب پیاز کنار بیایید، این گزینه می تواند کمک زیادی به روند درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان بکند. آب پیاز باعث جریان خون می شود.

در این روش، چند پیاز را رنده کنید، سپس پیازها را فشرده و آبگیری کنید. پوست سر و موها را، به آب پیاز به دست آمده آغشته کنید، و بعد از گذشت 15 دقیقه ابتدا با آب شسته و سپس دوباره با شامپوی مناسب شست و شو دهید.

6-روغن رزماری

روغن رزماری، علاوه تاثیر زیادی که بر درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان دارد،پیاز مو را تحریک می کند، و باعث افزایش رشد مو می شود. چند بار در هفته، پوست سر را با روغن رزماری ماساژ دهید، و یا می توانید چند قطره روغن رزماری به شامپوی روزانه خود اضافه کنید.برای اطلاعات بیشتر درباره تاثیر روغن رزماری بر درمان ریزش مو به مقاله تأثیرات مفید رزماری برای مو و فواید آن در جلوگیری از ریزش مو چه می دانید؟ توجه فرمایید.

7-لیمو

استفاده از لیمو، باعث افزایشسلامت پوست سر و افزایش کیفیت رشد مو می شود. لیمو با خاصیت اسیدی که دارد باعث تنظیم PH پوست سر می شود. 15 دقیقه قبل از استفاده شامپو در استحمام، پوست سر و مو ها را به آبلیمو آغشته کنید. برای کارایی بیشتر، بهتر است از آبلیموی تازه برای این کار استفاده کنید.

8-آب چغندر

چغندر حاوی مواد مغذی ضروری برای سلامت مو و درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان موثر است. مانند ویتامین های  CوB ، پتاسیم، کلسیم، کربوهیدرات، پروتئین و فسفر است. چند تیکه چغندر را بجوشانید و بعد اجازه بدهید تا چغندرها سرد شوند. سپس آنها را میکس کنید تا خمیری شوند. حالا خمیر به دست آمده را روی پوست سر بگذارید و اجازه دهید 15 – 20 دقیقه بماند و بعد مو ها را با شامپو بشویید.

سایر مراقبت ها برای درمان خانگی ریزش مو در زنان

1. مو ها را به طور منظم کوتاه و مرتب کنید.
2. مو ها را به طور مرتب بشویید. به طور معمول، هر روز یک بار با یک شامپوی ملایم، مو ها را شست و شو دهید.
3. آب زیادی بنوشید. روزانه حداقل 8-9 لیوان آب و استفاده از آبمیوه های طبیعی.
4. ورزش و پیاده روی منظم داشته باشید.
5. رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها داشته باشید.
6. بلافاصله بعد از استحمام، موهای خیس را شانه نزنید.

پیشنهاد می‌کنیم حتما برای ترمیم و کاشت مو به کلینیک کاشت مو فولیمو مراجعه کنید.

کلام آخر

فرآیند درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان ، فرآیندی بلند مدت بوده و صبر و حوصله زیادی می طلبد. اگر سلامت موهایتان برای شما مهم است بهتر است، روند درمان خانگی را به طور پیوسته دنبال کنید و در آن ثابت قدم باشید تا مطلوب ترین نتیجه را بگیرید. در کنار موارد گفته شده هرچه شما به دانسته های خود در این زمینه اضافه کنید میتواند بسیار در جلوگیری از ریزش مو مفید فایده باشد.در نتیجه توصیه میشود به مقالات ریزش مو فولیمو رفته و اطلاعات خود را در این زمینه افزایش ددهید.